Qi Gong

Le travail sur l’énergie interne

Relié à la fois à la médecine et aux arts martiaux chinois, le Qi Gong combine exercice physique modéré et méditation pour favoriser la circulation de l'énergie interne. La pratique régulière du Qi Gong se traduit par une amélioration notable de la qualité du sommeil, de la digestion et des autres fonctions vitales : circulation, condition cardiaque, etc.

Elle favorise aussi la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire et le ralentissement du vieillissement.

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