Témoignages
De: Elma Wang L’exercice de Fitness est très puissant et avantageux pour la santé. Je m’entraîne pendant 3 mois. En conséquence, cet entraînement amène à ma vie des influences positives. Auparavant, j’ai eu fréquemment la douleur musculaire sur mon dos. Grâce à l’exercice de Fitness, je n’en ai souffert plus. De plus, le Fitness améliore effectivement la condition de mon cœur qui, au normal, se bat plus lentement. Je suis très sensible au froid à cause de cette déficience. Après 3 mois de l’entraînement, mon cœur se fonctionne beaucoup mieux. A présent, mes mains et mes pieds sont moins sensibles au froid. Je peux m’habiller en belles jupes et des jolies sandales en été. C’est merveilleux! L’exercice de Fitness offre un espoir aux femmes ayant le même problème. Un autre bénéfice que j’ai reçu du Fitness est d’être capable de faire des activités physiques maintenant. A partir de l’accident sur mes genoux il y a 2 ans, je ne pouvais pas pratiquer des sports concernant de la faiblesse de mes genoux. Heureusement le Fitness m’a reformé l’énergie et la force. En fait, le Fitness a changé ma vie d’une façon positive. De plus, un important message pour les femmes : par l’action de l’entraînement transformant la graisse en muscles, je perds du poids et je suis en forme maintenant. Merci à Fitness! Elma Wang
De: Annie Laverdure Le programme d'entraînement physique du Club de Santé Lian Yee a amélioré notablement ma condition physique, autant au niveau cardio-vasculaire que morphologique. Mon taux de gras a diminué et mes muscles se sont développés de façon équilibrée puisque les exercices conçus par notre Sifu font travailler à la fois les muscles des jambes, du dos, du ventre et des bras. Je suis le programme d'entraînement physique depuis plusieurs mois et j'avoue qu'aujourd'hui, je ne pourrais plus m'en passer. Je le conseille à toutes celles qui ont envi de se remettre en forme, de perdre du poids et de se surpasser. Annie Laverdure
De: Catherine Gilbert Les cours de Tai Chi m'ont permis d'améliorer grandement ma coordination et ma forme physique en générale. Le Tai Chi m'a permis d'apprendre à me détendre et je suis maintenant beaucoup moins stressée qu'avant et la qualité de mon sommeil s'est aussi améliorée. Du point de vue moral, le Tai Chi m'a appris à être plus patiente et surtout moins réfractaire aux commentaires des autres. J'ai appris à analyser la part de bon et de moins bon face aux opinions des autres sans me sentir «attaquée». Les avantages du Tai Chi sont pour moi bien réels et je satisfaite de mon choix. Catherine Gilbert (27ans, inscrite depuis 2 ans)
De: Jean-François Grégoire J'ai 55 ans et j'ai un problème d'asthme. La pratique du Tai Chi m'apporte une détente et un bon contrôle de ma respiration. Je bénéficie d'une belle énergie, je retrouve la souplesse et je ressens moins de raideur dans les articulations (l'âge est là!). En ce qui concerne le Club, le maître nous donne la possibilité d'avancer et de s'améliorer dans la pratique du Tai Chi. Il fait aussi en sorte qu'il se dégage beaucoup de respect entre les enseignants et les élèves, et réciproquement, entre les élèves eux-mêmes ainsi qu'envers le Club. Un élève qui se sent bien au Club de Santé Lian Yee, Jean-François Grégoire |
